안녕하세요
오늘도 수진입니다 :)
지난주 저의 운동 일지입니다!
2020.09.09. 수요일
아침 공복 유산소 운동하려고 했겄만,,,,
날씨가 흐리길래
비 오기 전에 얼른 갔다 와야지
하고 왔는데,,,
이럴 수가 :::
비가 엄청 쏟아지더라구요 ㅠㅠㅠ
휴 ㅠㅠㅠ
왜 꼭 마음을 먹을 때
도와주질 않는 걸까요 ㅠㅠㅠ
흙흙흙 ㅠㅠㅠ
그래서 전!
계단 오르기를 하기로 했습니다
10분 정도 밖에서 걷다가,
계단 오르기 시작합니다!
뭔가 운동을 제대로 못 한 것 같아서
오늘은 29층까지 계단 오르기 도전합니닷!
29층 계단 오르기
인증샷 ㅋㅋㅋㅋ
뿌듯하군요 ㅋㅋㅋ
그래도 생각보다 시간이
오래 걸리진 않아서
좀 아쉬웠습니다 ㅠㅠㅠㅠ
내려가는 건 무릎 아파서....
엘리베이터 타고 내려왔습니다 ㅋㅋㅋㅋ
2020.09.14. 월요일
그리고
헬스장이 2주간 문을 닫았다가
월요일부터 다시 오픈했다는
소식을 듣고
정말 오랜만에 헬스장으로 운동하러 갔습니다!!!
♬
얼마 만의 헬스장인지요 ㅠㅠㅠㅠ
이 날은 등 + 하체 운동으로 했습니다
너무 오랜만이라
제대로 자세를 잡고 하는지
중간중간 체크도 하면서
했습니다!
자극이 제대로 오는 것이
기분이 좋더라구요 ㅎㅎ
역시 운동은
헬스장에서 해야 하는 건가요!!
개운함이 너무 좋았습니다 ^_____^
그렇지만 마스크 끼고 헬스장에서
운동하는 건 아직도 적응이 안 되네요 ㅠㅠㅠ
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